油烟机自带止回阀是为了防止外部空气进入油烟机，并避免油烟倒灌至厨房中。

安装方法：

1.确定安装位置，一般止回阀应安装在油烟管道的末端。

2.将止回阀的内管和外管分别接入油烟机和排气管道。

3.确认止回阀的方向，一般应选择让气体能够顺畅流过的方向，以确保正常工作。

4.将止回阀用螺丝固定在排气管道上，使其牢固不动。

5.核对安装情况，确保止回阀的接口紧密，没有漏气的情况。

6.测试，打开油烟机的开关，确认油烟能够正常排除，并使止回阀起到防倒灌的作用。

注意事项：

1.安装前需清洗和消毒排气道和油烟机内部，以保持清洁卫生。

2.安装后应固定稳固，阻止油烟机震动和活动。

3.定期进行维护和清洗，以保证止回阀的正常工作和清洁卫生。

4.如发现止回阀有噪音、漏气或阻塞等现象，应及时清理和维修。

总之，油烟机自带止回阀是一件很好的事情，使我们的生活更加健康和安全。安装止回阀是关键，要严格按照说明书来操作，确保安全运转。